11 cách làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

2024 Tác giả: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:19

Những người yêu chó đã biết trong nhiều năm mà chơi với và chăm sóc cho một con chó có thể làm tăng chất lượng cuộc sống cho cả con người và con. Theo Tiến sĩ Alan M. Beck, Giám đốc Trung tâm Trái phiếu Con người-Động vật tại Đại học Thú y Đại học Purdue, có một số cách cụ thể, được khoa học chứng minh rằng chó có thể giúp giảm căng thẳng và dẫn đến sức khỏe tốt hơn cho mọi người có tính liên quan. Đây là một cặp vợ chồng được đề cập bởi Tiến sĩ Beck và những người khác!

1. Xung quanh một con chó có thể làm giảm huyết áp của bạn.

Huyết áp cao là một dấu hiệu của sự căng thẳng, và vuốt ve một con chó có thể giúp giảm các triệu chứng. Ngay cả việc xem một con vật cũng có thể hạ huyết áp của bạn. Nếu bạn đã được chẩn đoán với tình trạng này (và thậm chí nếu bạn không tìm thấy một con chó để đi chơi với, stat!

2. Con chó của bạn có thể giúp bạn đối phó với những tình huống căng thẳng.

Căng thẳng là có thật! Một nghiên cứu cho thấy rằng những người đã cố gắng để giải quyết các vấn đề toán học phức tạp trong sự hiện diện của con cún của họ cao hơn so với những người đã kiểm tra trước mặt vợ chồng của họ! (Không chắc chắn kết quả là gì cho những người có chó LÀ những người quan trọng của họ.)

3. Huấn luyện viên chân chính?

Những người có chó tập thể dục nhiều hơn. Cho dù chơi lấy hoặc chỉ đơn giản là đi bộ pup của bạn, bạn sẽ nhận được rất nhiều không khí trong lành và tim mạch. Và rồi có Zumba cho chó….

4. Banish cô đơn.

Chó không chỉ cung cấp đồng hành, mà còn khuyến khích sự tương tác với những người khác. Cho dù ở công viên chó hay đi bộ trên phố, bạn có nhiều khả năng tương tác với những người khác. Con chó của bạn là một chiếc tàu phá băng!

5. Hãy ở đây ngay bây giờ.

Chó dường như tập trung vào thời điểm này. Chuột con giúp chúng ta có mặt trong “bây giờ” và không băn khoăn về quá khứ hay tương lai. Con chó của bạn có lẽ không đáng lo ngại về thời gian cô gặp rắc rối khi ăn thức ăn thừa còn sót lại của bạn hoặc dread chuyến đi tiếp theo của cô đến bác sĩ thú y. Họ có rất nhiều điều để dạy chúng tôi!

6. Tiếp cận và chạm vào ai đó.

Con người và chó cũng được hưởng lợi từ một liên lạc yêu thương, nuôi dưỡng. Hãy ôm ấp bạn, hoặc nuông chiều con chó của bạn bằng cách mát-xa doggie.

7. Nhóm Sup-paw-t.

Chủ sở hữu vật nuôi trung bình có lòng tự trọng tốt hơn và ít bận tâm và sợ hãi hơn. Thêm vào đó, con chó của bạn không có khả năng làm tràn những bí mật sâu, tối bạn thú nhận với cô ấy.

8. Vui xương.

Tất cả chúng ta đều biết câu nói cũ về tiếng cười như thuốc men. Làm thế nào bạn có thể không cảm thấy tốt hơn và ít căng thẳng sau khi xem những trò hề vô lý của những trò chơi này?

9. Chó giữ cho bạn thường xuyên.

Họ dễ bị thói quen, có thể giúp bạn gắn bó với bạn. Rất nhiều chú chó có thói quen ăn uống, phòng tắm, ngủ và đi bộ rất cụ thể. Gắn bó với một thói quen và lịch trình có thể làm giảm căng thẳng cho những người có xu hướng chạy xung quanh như gà mà không có đầu của họ.

10. Kỷ niệm "Đưa con chó của bạn đến ngày làm việc"

Rất nhiều nơi làm việc cho phép chó tại nơi làm việc (kiểm tra sở y tế địa phương và các quy định của OSHA). Bắt chó của bạn để làm việc ngày là vào ngày 26 tháng 6 năm nay, nhưng đối với chúng tôi chó may mắn tại BarkPost, đó là mỗi ngày! Không có gì giống như chà xát bụng khi bạn đang cố gắng để đạt đến thời hạn đó.

11. Ngửi những chân thực phẩm ăn nhẹ.

Nếu tất cả những thứ khác thất bại … hãy lấy một hơi lớn của những ngón chân Thứ Sáu đó. Nó giống như một loại kem dưỡng da. Mmmmmm … phúc lạc.

Ảnh nổi bật qua Bình luận