** Trước khi bạn kéo con chó của mình xuống đường, hãy kiểm tra 8 giống này phải cẩn thận hơn vào mùa hè và đảm bảo con bạn không gặp phải bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bằng cách tăng mức hoạt động của mình. **
Ai cần một thành viên Equinox khi bạn thân phòng tập thể dục tốt nhất có bốn bàn chân và sống trong nhà riêng của bạn? Như thể bạn cần một lý do khác để ruff con chó của bạn, nghiên cứu đã chứng minh rằng bạn bè lông của chúng tôi có thể là động lực tập luyện, chúng ta cần phải đi thêm dặm mỗi ngày (theo nghĩa đen).
1. Họ khuyến khích bạn
Trong một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Purdue, khi các đối tượng nhận được email về lợi ích của việc dắt chó đi bộ, họ tăng số lượt đi của họ từ trung bình 10 phút lên 80 phút mỗi tuần. Khi chúng tôi khảo sát lý do tại sao họ tăng đi bộ của họ, hầu hết trong số họ báo cáo rằng đó là vì lợi ích của con chó của họ, thay vì tập trung vào những lợi ích sức khỏe họ đã nhận được bản thân họ để tăng cường hoạt động của họ,”nhà nghiên cứu trưởng Elizabeth Richards nói JConline.
Sử dụng con chó của bạn như là động lực để đi bộ là một cách tuyệt vời để có được bên ngoài nhiều hơn nữa. Thêm vào đó, đó là một thắng lợi cho cả bạn và con chó của bạn, những người sẽ trở về nhà kiệt sức và sẵn sàng ôm ấp sau một giấc ngủ ngắn.
2. Họ không hủy bạn
Không giống như người bạn dễ thương của bạn Sarah, người bạn (cố gắng) đi đến lớp học quay vòng vào Chủ nhật, con chó của bạn không thể gọi cho bạn biết rằng cô ấy không thể tham gia tuần này. Và có một người bạn tập luyện là một động lực tuyệt vời - nhiều nghiên cứu như thế này đã chỉ ra rằng có một người bạn tập luyện dựa vào bạn để làm tốt có thể ảnh hưởng đến bạn để đẩy mạnh hơn.
3. Họ không bao giờ phàn nàn
Ngoài những tiếng rên rỉ thường xuyên từ một pup mệt mỏi người có thật không không muốn đi dạo, chú chó của bạn sẽ vui mừng trước mong muốn mới sinh của bạn để đưa anh ta ra ngoài. Khoa học chứng minh rằng cảm xúc dễ lây lan, bao gồm cả sự nhiệt tình đuôi chó của bạn để đánh vào vỉa hè.
4. Bạn sẽ nhận được Fresh Air
Làm lunges trong một phòng tập thể dục đông đúc, đẫm mồ hôi có thể có hiệu quả cho các mí mắt của bạn, nhưng nó cũng làm cho bạn muốn nhảy vào vòi sen và không bao giờ rời khỏi. Ném frisbee bên ngoài với con chó của bạn không chỉ là một cách tuyệt vời để thoát khỏi giới hạn của phòng tập thể dục, nhưng mùi hương tự nhiên như hoa oải hương và hoa nhài cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng và nâng cao tâm trạng của bạn. Thêm vào đó, đây là một cách tuyệt vời để có được đồng cho những người trong chúng ta quá chống đối để ngồi yên và rám nắng.
5. nó không cảm thấy giống như một workout
Không có lớp phủ đường 30 phút trên hình elip - có vẻ, mùi và cảm giác như một bài tập vất vả. Chơi bắt với con chó của bạn, tuy nhiên, cảm thấy giống như giờ chơi hơn thời gian điêu khắc. Bằng cách làm sao lãng bản thân và không nghĩ đến việc tập luyện, bạn sẽ không liên tục kiểm tra đồng hồ của mình để xem thời điểm đó trong 30 phút. Một buổi tập với con chó của bạn chỉ bay như một quả bóng tennis rít lên trong không khí!
6. Miễn phí
Khi con chó của tôi là một chú cún con, anh thường lờ đi đồ chơi đắt tiền của mình cho thứ mà chúng tôi gọi là 'skitterpins', đó chỉ là những chai nước rỗng. Ném những chai nước xung quanh sân được sử dụng để lốp anh ta ra rất nhanh chóng mà anh ta plop xuống ở giữa sân sau và từ chối đứng dậy.
Điều tuyệt vời về con của chúng tôi là chúng không quan tâm đến những gì bạn ném - một cây gậy, chai nước, giày của bạn - chúng vẫn vui vẻ chạy và lấy nó. Làm việc với con chó của bạn tiết kiệm tiền cho các thành viên phòng tập thể dục và các lớp học Zumba hàng tuần. Thay vì tiêu tiền, bạn sẽ được trả tiền trong những nụ hôn cẩu thả!
Ảnh nổi bật qua Pets Lady
Nguồn: Trung tâm Y tế Đại học Maryland, PubMed, Đại Tây Dương, JCOnline, Sage Journals
