15 cách chó dạy bạn chú ý hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn

2024 Tác giả: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:19

Bạn có để ý cách con chó của bạn luôn muốn dừng lại và ngửi thấy những đốm giống nhau hay không và cách thức bạn sử dụng cùng một tuyến đường hàng ngày dường như chưa bao giờ già đi?

Khi tôi bắt đầu làm việc và thực hành Chánh niệm vào mùa thu này, tôi nhận ra những chú chó của chúng ta là Gurus Chánh niệm và có rất nhiều điều chúng ta có thể học hỏi từ chúng.

Có ý thức có nghĩa là có mặt trong cuộc sống của bạn khi nó mở ra, mà không phán xét. Nhiều người trong chúng ta có ý tưởng rằng cuộc sống đang xảy ra trong tương lai, nhưng cuộc sống không phải là một buổi diễn tập - đây là nó. Cuộc sống đang diễn ra ngay bây giờ. Hãy để con chó của bạn dạy bạn làm thế nào để chánh niệm sống nó!

1. Sống trong khoảnh khắc

Con chó của bạn không quan tâm đến quá khứ, hoặc lo lắng về tương lai. Họ sống trong hiện tại, và họ thích nó!

13. Tập trung vào hàng hóa

Kinh nghiệm xấu có xu hướng ở lại với những người dài hơn những người tốt, như đối với một con chó, những phần thú vị và thú vị của cuộc sống chiếm ưu thế hơn nhiều. Chú ý đến tất cả những điều thú vị xảy ra ngày hôm nay!

14. Hãy suy nghĩ ít hơn, cảm thấy nhiều hơn.

Con người có thói quen suy nghĩ về những gì chúng ta cảm thấy thay vì nhận ra cảm giác thực sự trong cơ thể chúng ta. Bruce Lee nói: “Đừng nghĩ. CẢM THẤY. Nó giống như một ngón tay chỉ vào mặt trăng. Đừng tập trung vào ngón tay, hoặc bạn sẽ bỏ lỡ tất cả vinh quang trên trời.”

15. Tình yêu không có lý do

Chó yêu bạn, bởi vì họ yêu bạn. Họ không cần lý do để yêu.

Ảnh nổi bật qua @petitbacon