Chỉ cần những gì bác sĩ đặt hàng: Lợi ích sức khỏe của mèo

2024 Tác giả: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:19

Ảnh của: PHOTOCREO Michal Bednarek / Bigstock.com

Lấy hai chú mèo và gọi cho tôi vào buổi sáng. Đây chỉ là một vài trong số những lợi ích sức khỏe của mèo.

Có một con mèo trong cuộc sống của bạn có thể làm nhiều hơn là chỉ cung cấp cho bạn một người bạn đồng hành vui vẻ và âu yếm; nó thực sự có thể làm điều kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể của bạn. Khoa học đang chứng minh rằng mèo có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến sự an lành của chủ nhân. Đây chỉ là một vài trong số những lợi ích sức khỏe của mèo có nguồn gốc từ gia đình bạn.

Ít căng thẳng, trầm cảm và lo lắng

Trở về nhà với một con mèo đáng yêu và đáng yêu chắc chắn là một cách chắc chắn để giúp bạn loại bỏ một số căng thẳng bạn đối phó với trên một cơ sở hàng ngày. Mèo giúp bạn tập trung tâm trí vào khoảnh khắc hiện tại và thư giãn, điều này có thể giúp bạn bớt căng thẳng. Và những người trải qua những thời điểm khó khăn sẽ thấy rằng sự đồng hành từ những con mèo của họ làm giảm sự cô đơn của họ. Vật nuôi, nói chung, cũng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách lấy tâm trí của bạn ra khỏi rắc rối của bạn và cho phép bạn tập trung năng lượng của bạn vào nuôi dưỡng các sinh vật khác, cũng như xem hài hước của họ. Do đó, họ cũng có thể giúp những người bị trầm cảm.

Tags: 5 sự khác biệt lớn giữa mèo và chó

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Đại học Minnesota đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh rằng mèo của bạn rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Bạn có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim 30 phần trăm, cũng như giảm nguy cơ bị đau tim xuống 40 phần trăm, nếu bạn sở hữu một con mèo. Và có một con mèo bên cạnh bạn mỗi ngày thậm chí có thể giúp bạn giảm chất béo trung tính và cholesterol của bạn, vì vậy bạn có thể có thể bỏ thuốc giảm cholesterol nếu bạn dành nhiều thời gian rúc rích hơn với người bạn mèo của bạn. Thêm vào đó, chỉ cần vuốt ve con mèo của bạn có thể giúp bạn giảm huyết áp một cách tự nhiên, nhờ vào các hiệu ứng thư giãn của nó. Tất nhiên, tất cả những lợi ích này thậm chí còn rõ ràng hơn nếu bạn theo một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống bao gồm tập thể dục thường xuyên.

Một hệ thống miễn dịch mạnh hơn

Mèo cũng có thể thúc đẩy một hệ thống miễn dịch mạnh hơn bằng cách làm cho chúng ta cười, giảm mức độ căng thẳng của chúng tôi, và cung cấp cho chúng tôi sự thoải mái và đồng hành, đặc biệt là khi chúng ta cảm thấy dưới thời tiết. Một đứa trẻ có một con mèo như một phần của gia đình mình từ khi còn nhỏ cũng có thể được hưởng lợi ích của một hệ thống miễn dịch mạnh hơn, với một giảm nguy cơ phải đối phó với dị ứng vật nuôi. Và trẻ em lớn lên với mèo cũng có thể có nguy cơ bị hen suyễn khi chúng lớn lên.

Liên quan: Cách tạo trang chủ thân thiện với mèo

Tương tác xã hội cho những người mắc chứng tự kỷ

Ngoài việc giúp đỡ người cao tuổi, mèo cũng phổ biến ở những người mắc chứng tự kỷ, những người cảm thấy không thoải mái trong các tình huống xã hội và gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân. Một nghiên cứu của Pháp cho thấy người lớn và trẻ em mắc chứng tự kỷ nhẹ hưởng lợi từ hormone oxytocin, làm giảm căng thẳng. Bởi vì oxytocin được giải phóng bằng cách chạm vào, vuốt ve một con mèo có thể thúc đẩy cảm xúc của tình yêu và sự tin tưởng, cũng như khả năng kết nối với những người khác. Nói cách khác, chỉ cần có một con mèo mà bạn có thể nuôi thú cưng sẽ giúp tăng lượng oxytocin được tiết ra, và điều này có thể dẫn đến cảm giác bình tĩnh và tốt hơn để giao tiếp với người khác, cho dù bạn mắc chứng tự kỷ hay bất kỳ hình thức lo âu xã hội nào khác.

Với rất nhiều lý do tuyệt vời để sở hữu một con mèo (hoặc một vài con mèo), bước tiếp theo là đi đến nơi trú ẩn động vật địa phương của bạn và tìm bạn đồng hành mà bạn có thể gọi cho mình. Tiết kiệm cuộc sống của một con mèo sẽ trao quyền cho bạn và làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời. Thêm vào đó, bạn sẽ gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe của những con mèo sẽ cung cấp cho bạn tình yêu vô điều kiện, đồng thời cũng đảm bảo bạn không bao giờ cảm thấy một mình ngay cả khi không có ai khác ở bên cạnh.