6 mẹo để cải thiện thể lực thể chất cho chó của bạn

2024 Tác giả: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:19

Ảnh của: forbis / Shutterstock

Hãy di chuyển với chú chó của bạn bằng những mẹo này về các hoạt động thể chất và vui chơi miễn phí

Tập thể dục thường xuyên là cực kỳ quan trọng cho sức khỏe và thể lực của riêng bạn, nhưng nó cũng là cần thiết cho thú cưng của bạn. Con vật cưng của bạn càng năng động hơn, bạn càng khỏe mạnh. Bạn không nhất thiết cần phải đưa con chó của mình chạy trên quãng đường dài 5 dặm mỗi ngày, nhưng có một số cách đơn giản để bạn có thể cải thiện thể lực thể chất của thú cưng - và của riêng bạn! Trong bài viết này, bạn sẽ nhận được 6 lời khuyên hữu ích để giúp thú cưng của bạn trở nên tích cực hơn và cải thiện sức khỏe của mình.

1.) Đi bộ điện

Khi bạn dắt con chó đi dạo, bạn có bao nhiêu nỗ lực để thực sự vươn ra? Các cơ hội tốt là bạn dắt chó đi dạo nhàn nhã, cho anh ta thời gian để đánh hơi nhưng không làm nhiều về mặt tập thể dục. Để cải thiện khả năng tập thể dục cho chó của bạn, bạn có thể cần phải tăng tốc độ - nhắm mục tiêu khoảng 15 đến 20 phút mỗi dặm. Ở tốc độ này, bạn sẽ cảm thấy như đang cố gắng và con chó của bạn có thể bắt đầu thở hổn hển. Đừng lo! Điều này là bình thường - nếu con chó của bạn bắt đầu thể hiện hơi thở lao động, tuy nhiên, bạn có thể cần phải dừng lại để nghỉ ngơi.

Liên quan: Thể dục với Fido - Nhận di chuyển và nhận được động viên!

2.) Chạy bộ

Chạy bộ với con chó của bạn không phải là thứ bạn có thể nhảy vào ngay, đặc biệt nếu con chó của bạn không được sử dụng để luyện tập mạnh mẽ. Chó thích chạy nhưng bạn nên dành thời gian để xây dựng sức chịu đựng của họ bằng cách đưa họ chạy bộ ngắn vài lần một tuần, dần dần tăng chiều dài của chạy bộ. Bắt đầu mỗi lần chạy bộ với thời gian khởi động ngắn và theo dõi con chó của bạn trong suốt để đảm bảo rằng bé không quá mệt mỏi. Bởi thời gian bạn và con chó của bạn có thể xử lý ba hoặc bốn 20 phút chạy bộ mỗi tuần bạn có thể bắt đầu suy nghĩ về việc tăng số dặm của bạn - chỉ cần chắc chắn không tăng quá nhanh.

3.) Đào tạo nhanh nhẹn

Đào tạo nhanh nhẹn không chỉ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời cho chó mà còn có thể rất thú vị cho chúng. Dệt qua cực và chạy trên tấm ván giúp phát triển sự phối hợp cơ bắp và giữ cho con chó của bạn hoạt động. Nếu bạn không có quyền truy cập vào khóa học nhanh nhẹn, bạn không nhất thiết phải tự xây dựng bản thân - sử dụng tường và hàng rào thấp, bài đăng hàng rào và các đối tượng hiện có khác cho khóa học của chó.

4.) Hoạt động chơi

Một cách tuyệt vời khác để tăng cường tập thể dục cho chó của bạn là tham gia các buổi chơi chủ động. Một trò chơi tìm nạp có thể giúp con chó của bạn chạy trong khi cũng đem lại cho bạn hai thời gian chất lượng cùng nhau. Các tùy chọn khác để chơi chủ động bao gồm các trò chơi kéo và ẩn tìm. Để con chó của bạn thực sự chạy, ném một quả bóng bouncy hoặc đánh một quả bóng tennis với một cây vợt cho chó của bạn để lấy. Bạn cũng có thể thử chơi các trò chơi này ở những khu vực đồi núi nơi con chó của bạn sẽ phải tốn thêm một chút nỗ lực.

Tags: Chó trong nhà tập thể dục ý tưởng để giữ con chó của bạn di chuyển mùa đông này

5.) Bơi lội

Bơi lội là một bài tập tác động thấp tuyệt vời giúp chó của bạn di chuyển. Hầu hết các chú chó đều thích nước, vì vậy chúng sẽ dễ dàng tham gia vào loại tập thể dục này khi có cơ hội. Nếu con chó của bạn cần một chút khuyến khích để có được vào trong nước trong vài lần đầu tiên, hãy thử ném một quả bóng hoặc đồ chơi.

6.) Bài tập sáng tạo

Ngoài các tùy chọn được liệt kê ở trên, còn có rất nhiều tùy chọn khác cho bài tập sáng tạo. Ví dụ, bạn có thể thử đào tạo con chó của bạn để bắt một dĩa nhựa mà sẽ cung cấp cho bạn một cơ hội để kết hợp thời gian chơi với tập thể dục. Một lựa chọn tuyệt vời khác là mang theo chó của bạn cùng với bạn trên một chuyến đạp xe - bạn có thể giữ dây xích của mình để chạy phía sau bạn trên xe đạp. Điều này sẽ cho phép bạn đưa con chó của bạn để đi bộ / chạy lâu hơn nhiều hơn bạn có thể nếu không có thể.

Giữ chó của bạn hoạt động là điều cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc của mình. Hy vọng rằng những lời khuyên này đã cho bạn một số ý tưởng để làm thế nào để tham gia vào con chó của bạn trong tập thể dục nhiều hơn để cải thiện thể lực của mình.