Ảnh của: Paolo Gallo / Bigstock
Sợ chó là phổ biến. Cynophobia - sự sợ hãi của chó - có thể bị áp đảo, và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.
Khi một con chó đột nhiên bắt đầu sủa vào bạn từ phía bên kia của một hàng rào, hoặc nếu một con chó lao vào bạn trong khi bạn đang đi dạo, thì có một chút ngạc nhiên. Nhưng đối với một số người, tình huống này không chỉ là đáng ngạc nhiên - nó thật đáng sợ.
Một số người có cực đoan, đôi khi không hợp lý, sợ những con chó mạnh đến nỗi nó có thể được coi là ám ảnh - nó được gọi là sợ hãi.
Cynophobia là gì?
Cynophobia, sợ chó, là một loại động vật hoang dã, hoặc sợ động vật. Điều ám ảnh đặc biệt này không phổ biến như sợ nhện hoặc rắn, nhưng nó có thể nghiêm trọng đối với những người trải nghiệm nó. Trong khi bạn có thể xem con chó của mình là người bạn trung thành và bạn đồng hành của bạn, người yêu bạn vô điều kiện và ai sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn, người khác có thể thấy anh ta như một mối đe dọa và mối đe dọa.
Liên quan: Tại sao chó tròn trước khi chúng nằm xuống?
Cynophobia, giống như tất cả các ám ảnh, là cực đoan và không hợp lý, và nó có thể không có một nguyên nhân chính xác. Đối với những người bị chứng hoài nghi, nó có thể không cụ thể đối với một loại chó cụ thể hoặc thậm chí là chó có kích thước nhất định. Nếu bạn bị cynophobia, một Rottweiler lớn và hung hãn có thể đáng sợ như một chú cún con nhỏ của Golden Retriever. Một số người bị cynophobia thậm chí có thể được kích hoạt bởi hình ảnh của một con chó trên truyền hình hoặc tầm nhìn của một con chó qua cửa sổ.
Làm thế nào bạn có thể vượt qua Cynophobia?
Nhiều người bị chứng hoài nghi nói rằng họ đã sợ chó miễn là họ nhớ - họ có thể không thể xác định được khi nào hoặc làm thế nào nỗi sợ hãi bắt đầu. Cynophobes có thể sợ bị trầy xước hoặc cắn bởi một con chó, không chỉ bị tấn công dữ dội.
Liên quan: Do Dogs Feel Empathy?
Tầm nhìn của một con chó có thể gây ra một phản ứng sợ hãi không tự nguyện, khiến cho người đó bắt đầu đổ mồ hôi và lắc - họ thậm chí có thể khó thở hoặc kinh nghiệm một cuộc tấn công hoảng sợ toàn diện. Mặc dù loại phản ứng này là không tự nguyện, có thể vượt qua sự sợ hãi, như là đúng đối với hầu hết các ám ảnh.
Cách điều trị phổ biến nhất cho bệnh hoài nghi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một dạng trị liệu tâm lý. CBT dựa trên ý tưởng rằng cách chúng ta nghĩ về những điều ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta và do đó phản ứng của chúng ta. Bằng cách thay đổi cách một cynophobe nghĩ về chó, nó có thể giảm và cuối cùng loại bỏ phản ứng sợ hãi không tự nguyện. Điều này có thể được thực hiện thông qua quá trình khử cực hệ thống, kết hợp các bài tập trực quan và tiếp xúc dần dần kết hợp với các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn để giảm phản ứng sợ hãi. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh, điều này có thể mất thời gian để hoàn thành.
Ngay cả khi bạn biết con chó của bạn là con chó dịu dàng nhất trên hành tinh, bạn không nên cho rằng mọi người bạn gặp phải cũng sẽ cảm thấy như vậy. Đó là công việc của bạn như là một chủ sở hữu chó có trách nhiệm để dạy cho con chó của bạn vâng lời và để giữ anh ta dưới sự kiểm soát. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn có thể gặp một người sợ chó và họ có thể không hành động một cách hợp lý. Trong những tình huống như thế này, việc đào tạo và xã hội hóa phù hợp sẽ giúp giữ cho chó của bạn an toàn.
