Ảnh của: Alexey Stiop / Shutterstock.com
Những tháng mùa đông thường dẫn đến trầm cảm gia tăng và suy nghĩ tự sát. Chó cung cấp một hình thức trị liệu lông độc đáo giúp bạn thoát khỏi đầu.
Tự tử là nguyên nhân tử vong hàng đầu thứ 10 tại Hoa Kỳ, nhưng đó là vấn đề mà mọi người không thích nói đến. Bệnh tâm thần có một sự kỳ thị gắn liền với nó mà ngăn chặn những người đấu tranh với sự lo lắng, trầm cảm, hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác từ việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Suy nghĩ tiêu cực và hành vi trở thành một thói quen và một lời tiên tri tự hoàn thành, ở một mức độ nào đó, có thể bẫy bạn và khiến bạn cảm thấy vô vọng.
Có các loại thuốc và các liệu pháp khác có sẵn, nhưng thú cưng cũng có thể giúp nâng cao tâm trạng của bạn khi bạn cảm thấy chán nản, bạn có thể thấy thú cưng là một lựa chọn thú vị. Tiếp tục đọc để tìm hiểu cách vật nuôi có thể giúp ngăn ngừa tự sát.
Tags: Top 10 con chó giúp chống khủng hoảng
Các yếu tố nguy cơ để tự tử là gì?
Theo Quỹ phòng chống tự tử của Mỹ, không có nguyên nhân nào gây tử vong. Những người tự sát thường đấu tranh với sự lo lắng hoặc trầm cảm, đôi khi trong nhiều tháng hoặc nhiều năm kết thúc trước khi họ đến với một giải pháp lâu dài như vậy.
Khi ai đó tự tử, đó là dấu hiệu cho thấy bất kỳ căng thẳng hoặc xung đột nào mà họ đã trải qua cuối cùng đều vượt quá khả năng đối phó của họ. Một số dấu hiệu cảnh báo tự sát bao gồm những thay đổi trong hành vi, phát triển hành vi mới, nói về cảm giác chán nản hoặc bị mắc kẹt, cảm thấy như một gánh nặng cho người khác, và ngày càng trở nên rút lui, và cho đi tài sản hoặc nói lời tạm biệt.
Liên quan: Chủ sở hữu vật nuôi dễ bị khủng hoảng khi vật nuôi bị bệnh
Làm thế nào có thể có một Pet giúp đỡ?
Nhiều người đấu tranh với bệnh tâm thần cảm thấy như thể họ ở một mình, hoặc không ai hiểu được. Trong khi một con vật cưng không thể thực sự hiểu những gì bạn đang trải qua hoặc cung cấp hỗ trợ bằng lời nói, nhưng con chó thực sự có khả năng đọc ngôn ngữ cơ thể con người và biểu thức. Điều này có nghĩa là con chó của bạn biết khi bạn đang đau đớn và một số nghiên cứu cho rằng chó có khả năng đồng cảm. Ít nhất, chó có thể bắt chước các biểu hiện trên khuôn mặt có thể khiến bạn cảm thấy như họ hiểu.
Một cách khác, trong đó có một con vật cưng có thể giúp ai đó đấu tranh với những ý nghĩ tự tử là họ cung cấp cho bạn một cái gì đó khác để tập trung vào. Khi bạn bị đau tâm lý sâu, dễ bị mắc kẹt trong một chu kỳ phiền não - có vật nuôi để chăm sóc có thể đưa bạn ra khỏi chu kỳ đó, buộc bạn phải tập trung vào đây và bây giờ. Cung cấp cho nhu cầu của một con vật cưng có thể là một phân tâm hữu ích từ những suy nghĩ tiêu cực và hành vi của bạn, cho bạn một sự thay thế tích cực. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng có một con vật cưng đồng hành có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe của bạn. Không có kết thúc cho những lợi ích mà một con vật cưng có thể cung cấp!
Trong khi chấp nhận một con chó sẽ không giải quyết tất cả các vấn đề của bạn, có một vật nuôi đồng hành là vô cùng hữu ích cho những người đấu tranh với sự lo lắng, trầm cảm, và các hình thức khác của bệnh tâm thần. Hành động đơn giản chăm sóc cho một sinh vật khác có thể mang lại sự phân tâm tích cực và thậm chí nó có thể mang lại cho bạn ý thức về mục đích. Mặc dù có một con vật cưng không phải là một sự thay thế cho sự giúp đỡ chuyên nghiệp, nếu bạn cần nó, sự đồng hành mà một con vật cưng cung cấp có thể giúp bạn đối phó và có thể giúp quản lý những ý nghĩ tự sát.
