Ảnh của: © iStock.com / Chalabala
Đừng để mùa đông hạn chế tập thể dục của con chó - chúng tôi có một số hoạt động trong nhà để giúp bạn di chuyển
Tất cả chúng ta đều có xu hướng ngủ đông trong những tháng mùa đông. Với Artic Vortex khiến cho không khí ngoài trời trở nên khó chịu, bạn có thể dễ dàng chuyển sang chế độ khoai tây trên ghế và tập thể dục ở phía sau… bạn biết đấy, cho đến khi thời tiết ấm lên. Tôi thừa nhận rằng tôi là một trong những người đó. Oscar và tôi khá thoải mái âu yếm với nhau dưới tấm chăn ấm áp, lắng nghe tiếng gió hú bên ngoài. Nhưng tôi đã nhận thấy rằng chúng tôi đã thêm một ít rác vào cả hai thân cây của mình. Vì vậy, chúng tôi phải tìm cách để di chuyển mà không bị tê cóng.
Sau khi cân nhắc nhiều và một chút nghiên cứu, tôi đã tìm thấy một số cách để chúng tôi có thể loại bỏ tàn của mình mà không bị đóng băng. Dưới đây là một số chúng tôi sẽ thực hiện vào thói quen của chúng tôi … và bạn cũng có thể!
Thạc sĩ cầu thang: Tôi không nói về thiết bị tập thể dục đắt tiền. Tôi đã có hai chuyến bay cầu thang mà Oscar và tôi có thể sử dụng để đốt cháy năng lượng và làm dịu đi sự tuôn trào của chúng tôi. Nó không phải là một chủng tộc, vì vậy chúng tôi sẽ không chạy lên hoặc xuống - tôi không muốn đi qua một chàng trai nhỏ. Và điều này là rất tốt cho những người sống trong căn hộ hoặc chung cư. Cầu thang phổ biến là phòng tập thể dục cá nhân của bạn cho phép truy cập vào chó (không có tất cả các chàng trai bị ràng buộc cơ bắp). Bắt đầu chậm và không cố gắng chinh phục tất cả các chuyến bay cùng một lúc. Theo dõi nhịp tim của bạn và thở hổn hển của con chó để xác định tốc độ phù hợp cho cả hai bạn. Và mang theo một chai nước, chỉ trong trường hợp bạn hoặc con chó của bạn cần một sự phá vỡ hydrat hóa.
Thời gian chơi: Đây phải là hình thức tập thể dục tốt nhất từ trước tới giờ. Các tùy chọn là vô tận: ẩn và tìm kiếm, tìm nạp, gắn thẻ, khỉ ở giữa hoặc một cuộc chiến tranh. Dù trò chơi nào khiến bạn di chuyển trong một khoảng thời gian dài được coi là tập thể dục. Và bạn thậm chí không phải rời khỏi nhà để có được mồ hôi của bạn trên. Đặt một buổi vào buổi sáng và buổi tối sau bữa tối. Một ngày chơi rousing nên có cả hai bạn tuckered ra.
Tiệc khiêu vũ! Bật các giai điệu và đá ra với chú chó của bạn. Ngay khi bạn bắt đầu di chuyển, nhảy lên và xuống, và vẫy tay trong không khí giống như bạn không quan tâm, chú chó của bạn sẽ phấn khởi. Anh ta sẽ nhảy lên, chạy xung quanh và tung lên cùng với bạn. Đừng ở trong một chỗ - di chuyển quanh phòng và khuyến khích con chó đi theo bạn. Nếu bạn muốn nhảy với chú chó của bạn, bạn có thể lấy hai bàn chân trước của con chó một cách nhẹ nhàng và để nó đứng trên hai chân. Đừng đẩy nó nếu anh ta không muốn hoặc cảm thấy không thoải mái. Bắt đầu với giữ bàn chân của mình trong 30 giây và kéo dài thời gian dần dần.
Tread thời gian: Bạn có máy chạy bộ đang được sử dụng để treo quần áo khô hay không? Đã đến lúc để bật và di chuyển. Đào tạo một con chó để đi bộ trên máy chạy bộ có thể mất một thời gian, nhưng sử dụng phần thưởng điều trị cung cấp một động lực tuyệt vời để đi bộ. Một số con chó bắt ngay lập tức trong khi những con khác thì hơi do dự khi nhảy trên vỉa hè di chuyển này. Một lần nữa, bạn nên bắt đầu anh ta từ từ, dần dần tăng thời gian hoặc tốc độ, và bạn không bao giờ nên để con chó của bạn không cần giám sát trên máy chạy bộ.
Bạn sẽ làm gì trong mùa đông để đảm bảo con chó của bạn vẫn trong hình dạng? Vui lòng chia sẻ ý tưởng và đề xuất của bạn trong phần bình luận bên dưới.
