Ảnh của: Christin Lola / Bigstock
Bạn có cần nhắc nhở để dắt chó đi không? Nghiên cứu cho thấy rằng email nhắc nhở cho chủ sở hữu thúc đẩy họ đứng dậy và nhận được di chuyển với chú chó của họ.
Ban giám khảo trong và (cue trống cuộn xin vui lòng) tập thể dục là tốt!
Chúng tôi không nói chuyện với huấn luyện viên cá nhân, đổ mồ hôi cho cuộc khủng hoảng và cảm nhận loại tập thể dục nhưng đi bộ thời xưa. Lý tưởng nhất là với một dây xích và một người bạn đồng lông ở cuối, nhưng các tác phẩm solo cũng là cả chất xúc tác đằng sau một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Tổ chức Sáng kiến Nghiên cứu Trái phiếu Con người (HABRI).
Được dẫn dắt bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Purdue và được công bố trên tạp chí Clinical Nursing Research, mục tiêu của HABRI là xác định liệu các lời nhắc email thông thường có thể giúp cả người tham gia sở hữu chó và không sở hữu con chó đánh gạch thường xuyên hơn.
Liên quan: Những người yêu vật nuôi của họ Hầu hết biết họ có lợi như thế nào
Các đối tượng thử nghiệm đã nhận được email nhắc nhở hai tuần một lần trong bốn tuần đầu tiên của nghiên cứu với tin nhắn được thiết kế để khuyến khích và ảnh hưởng đến những người có pooches để đi bộ và những người không có pooches chỉ đơn giản là ra ngoài và di chuyển. Rõ ràng các nghiên cứu trước đây đã xác định rằng những người nuôi chó dắt chó đi làm như vậy vì hạnh phúc của người bạn đồng hành bốn chân của họ, không phải bản thân họ. Trong thực tế, những người chủ chó tham gia vào nghiên cứu đầu tiên cho biết họ có thể duy trì chế độ tập luyện mới này chủ yếu bởi vì con chó của họ bây giờ mong đợi nó. Cuộc khảo sát mới này muốn đánh giá xem liệu hoạt động có thể được kích hoạt và duy trì ra khỏi mong muốn cải thiện hay không cá nhân tập thể dục.
Khi kết thúc nghiên cứu, các phát hiện cho thấy các lời nhắc qua email thực tế có ảnh hưởng hiệu quả với cả hai đối tượng thử nghiệm là chó đi bộ (tăng và duy trì lịch trình đi bộ trong suốt thời gian thử nghiệm 12 tháng) và người đi bộ không phải chó (tăng lượt đi bộ hàng tuần của họ) phút).
Liên quan: Nghiên cứu cho thấy sở hữu vật nuôi tiết kiệm $ 11,7 tỷ trong chi phí chăm sóc sức khỏe
Elizabeth A. Richards, Tiến sĩ, RN, CHES, của Đại học Purdue là điều tra viên chính về nghiên cứu và cảm thấy kết quả tích cực thu được từ một lời nhắc email cơ bản giúp cải thiện lối sống cho cả người đi bộ hai và bốn chân. “Vì một lời nhắc qua email đơn giản như vậy, những phát hiện này sẽ dễ dàng tái tạo, khuyến khích chủ sở hữu chó và chủ sở hữu không phải chó cũng dẫn dắt lối sống năng động hơn.”
Nhưng còn nhiều hơn nữa. Những đối tượng thử nghiệm với một chú chó kéo theo giá treo lên đáng kể nhiều phút đi bộ mỗi tuần, vẽ một mối tương quan rõ ràng giữa mong muốn của họ đối với hoạt động thể chất và ý thức trách nhiệm chăm sóc con chó của họ. Theo Giám đốc điều hành HABRI Steven Feldman, “Với hơn 50 triệu hộ gia đình sở hữu chó ở Mỹ, mối liên hệ khoa học giữa sở hữu chó và hoạt động thể chất có tiềm năng tác động tích cực đến sức khỏe cộng đồng trên phạm vi rộng”.
