Ảnh của: © iStock.com / FurmanAnna
Downward Dog có một ý nghĩa hoàn toàn mới với Doga
Nếu bạn nhớ từ các nghị quyết của năm mới 2014, Oscar và tôi muốn thử Doga. Đã không nghe nói về nó trước đây? Không phải lo lắng - đó là một hoạt động thân thiện với chó mới mà mọi người có thể tham gia cùng nhau. Bằng cách kết hợp chó và yoga, bạn sẽ nhận được … Doga!
Trong một nỗ lực để phát triển gần hơn với con chó của họ, những người đam mê Doga phấn đấu để xây dựng sự thống nhất và hài hòa thông qua thiền định, massage nhẹ nhàng, và kéo dài. Con chó của bạn có thể tham gia hoặc là một trọng lượng để giúp bạn giữ thăng bằng, hoặc bạn có thể hướng dẫn anh ta vào một số di chuyển Doga.
Bắt đầu từ các trung tâm đô thị lớn và được nhiều người coi là một mốt nhất thời, giờ đây nó đang đi trên khắp đất nước và đón hơi nước. Cha mẹ nuôi thú cưng coi đó là một cách tuyệt vời để thư giãn với con chó của họ. Mặc dù nó chưa được nghiên cứu chi tiết, nhiều người tin rằng nó để chứng minh lợi ích sức khỏe cho con chó là tốt. Trong thực tế, những con chó trú ẩn đã tham gia vào các lớp Doga trở nên bình tĩnh hơn và thư giãn hơn, vì nó đưa chúng ra khỏi những chuồng ồn ào và trở thành một không gian trẻ hóa với sự tương tác của con người.
Chỉ một vài trong số các Doga đặt ra con chó của bạn có thể làm chủ bao gồm chaturanga (chủ sở hữu giữ bàn chân trước của con chó của họ trong không khí khi ông ngồi); tư thế hướng lên trên (chó đứng trên hai chân sau của chúng, do chủ sở hữu nắm giữ); và tư thế nghỉ ngơi không ngừng phổ biến (chủ sở hữu ngả lưng, chân hơi cong vào thân chó).
Tôi phải thừa nhận, trước đây tôi đã học các lớp yoga cũ và không dính vào nó vì tôi thấy nó buồn tẻ. Nhưng với sự tham gia của Oscar, tôi nghĩ nó sẽ thúc đẩy tôi đến lớp học vì nó rất vui. Mặc dù chúng tôi vẫn cần phải đi dạo hàng ngày, tôi nghĩ cả hai chúng tôi có thể sử dụng thời gian thư giãn cùng nhau.
Bạn đã bao giờ thử Doga chưa? Bạn có nghĩ rằng đó là một mốt ngớ ngẩn hay một trải nghiệm liên kết tuyệt vời? Hãy chia sẻ tất cả những trải nghiệm và suy nghĩ của bạn trong phần bình luận bên dưới.
